"kvalitní zdravotní matrace a dobrá postel z masivu je základ"

Kvalitní postel z masivu

S postelí z masivu je to jako s člověkem. Její kvalitu nepoznáte podle oblečení neboli honosného vzhledu, ale podle toho, co se ukrývá vevnitř. Bohužel většina zákazníků si postel z masivu vybírá podle atraktivního vzhledu rámu. Přitom na tom, zda se člověk vzbudí ráno odpočinutý, mají rozhodující vliv zdravotní matrace a lamelové rošty.

Zdravotní matrace

Tvrdost zdravotní matrace si zákazník musí osobně vyzkoušet. Důležité je při nákupu se nestydět se a na lůžko si lehnout. Podle výzkumu lékařů se totiž až 90 procent všech fyzických i duševních sil regeneruje právě při spánku. Při něm je nutné si doslova hýčkat páteř.

Dvacet čtyři obratlů, které ji tvoří, nám umožňuje pohyb, chrání míchu a je nosným pilířem celého těla. Aby se člověk mohl hýbat a chodit, potřebuje také meziobratlové klouby, vazy a ploténky. Právě pro ně je důležité, aby se mohly v noci uvolnit a přijmout zpět tekutinu potřebnou pro svou elasticitu.

Bohužel kolem 70 procent naší populace podle zdravotních statistik trpí problémy s páteří. Viníkem je nejen sedavý způsob života, ale také špatné postele. Lidé totiž zapomínají na to, že by měli lamelové rošty i zdravotní matrace každých 10 let vyměnit za nové, jak je odborníky doporučováno.

Pokud máte příliš tvrdou zdravotní matraci, dochází k přetěžování páteře a ke sníženému prokrvování na otlačovaných místech. Nedojde k uvolnění plotének a jejich vyživování. Výsledek? Neklidný spánek a ráno pocit, jako kdybyste celou noc tvrdě pracovali.

Příliš měkká zdravotní matrace či prověšená drátěnka jsou však také špatné řešení. Páteř se bude prověšovat a ploténky dostanou nežádoucí klínovitý tvar. Vedle páteře se začnou nepříjemně ozývat si vaše vnitřní orgány, žaludek či břicho. Může totiž dojít k takzvané blokádě pánevní oblasti. "Tělo si neumí postěžovat a tak se ozve jediným možným způsobem, kterým umí - bolestí.

Na správné zdravotní matraci při poloze na boku zůstává osa páteře rovná, při ležení na zádech pak ve svém fyziologicky zakřiveném tvaru. To poznáte nejlépe právě při vyzkoušení.

Během něj si můžete ověřit, jak velkou námahu musíte vynaložit při změně polohy. A protože každý z nás změní za noc průměrně 80krát svou polohu, je třeba na měkkém lůžku vynaložit poměrně velkou námahu. Tím se ovšem naruší regenerace, která je hlavním cílem spánku.

Jaká má být zdravotní matrace :

• zdravotní matrace má mít vhodně zkombinované jádro a potah, pro dosažení dlouhé životnosti a zjednodušení péče o matraci
• zdravotní matrace má být dostatečně velká vzhledem k člověku, který ji používá
• zdravotní matrace má dokonale podepírat páteř
• zdravotní matrace by měla mít měkký, ale nepropadavý povrch, aby vlásečnicemi po pokožce mohla proudit krev
• zdarvotní matrace by měla pružně podepírat tělo (jde o zákon akce a reakce neboli aby člověk vydával při obracení při spánku minimum energie)
• zdravotní matrace má mít snímatelný prací potah a nebo takový, který se dá lehce čistit, a který je dostatečně prodyšný

Jaké mají být lamelové rošty :

• lamelové rošty je nutné vybírat vždy v závislosti na použité zdravotní matraci, jejím materiálovém složení a požadované výsledné tvrdosti celého lůžka
• lamelové rošty mají mít pružné, flexibilně uložené lamely mají reagovat na jednotlivé tlaky a tím umožnit optimální polohu pánve, ramen a šíje
• lamelové rošty musí odpovídat matraci a zátěži na lůžko. Obecně se dá říci, že hustota lamel by měla být nejméně kolem 28 lamel při délce 200cm.